为贯彻落实教育部、省教育厅关于教育减负的相关工作要求，有效减轻学生过重学业负担，进一步推动“双减”工作落地见效，提升人民群众的教育获得感和幸福感，结合省教育厅《教育减负专项行动方案》，宜昌市教育局制定《宜昌市中小学减负提质十条措施》，现将具体内容和监督举报方式公告如下：
一、减负十条措施
1.作业减负不打卡。班主任严控书面作业总量，科任老师要明确作业时长。小学一二年级不布置书面课后作业，其他年级不得将课后作业带回家。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，不得要求学生自批自改作业，不得要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频。不得要求家长下载、关注、使用与教育教学无关的app、公众号、小程序，以及摊派各类“点赞”“打卡”“评比”等指令性任务，不得通过手机微信、钉钉和qq等方式在家长群里布置作业，不得要求家长检查批改作业及打卡提交，不得将学生作业变成家长作业。重点整治各类形式主义的摊派、“打卡”现象及要求家长批改作业等问题。
2.考试结果不排名。小学一二年级不进行纸笔考试，不得面向小学各年级和初中非毕业年级组织区域性或跨校际的考试。严格规范考试内容和控制难度，不出怪题偏题，减少机械记忆性题目。不得按考试成绩调整分班、排座位、“贴标签”，考试结果不排名、不公布，以适当方式告知学生和家长，不得在各类家长群和校内外传播。重点整治违规考试及以考试结果分班或排座、将平时考试成绩与升学挂钩等问题。
3.不分重点快慢班。严格落实义务教育免试就近入学，科学划定学区片区，保证学区片区生源数量与学校招生规模基本相当。义务教育阶段学校严禁以任何名义设立重点班、快慢班、实验班，科学制定师生分班方案，规范实施学生随机均衡编班，合理均衡配备师资。重点整治义务教育学校以任何名义设立重点班、快慢班、实验班或中途违规分班、调班等问题。
4.教学坚持零起点。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，任何学校和教师不得随意增减课程课时，不得随意提高教学难度和加快教学进度，确保小学、初中起始年级“零起点”教学。重点整治日常教学“抢跑”行为及各类“衔接班”问题。
5.每天一节体育课。全面落实义务教育阶段学校每天一节体育课，围绕运动能力、健康行为、体育品德等核心要素，丰富学校体育特色活动，融入传统趣味运动项目，确保学生每天校内阳光锻炼不少于1小时，每名学生掌握1-2项专项运动技能。重点整治课程课时不足、体育锻炼时间不达标等问题。
6.保障课间十分钟。严禁教师“拖堂”或以确保学生安全为由挤占学生课间休息时间，引导学生走出教室休息、活动。小学、初中早上上课时间分别不早于8:20和8:00，小学生、初中生、高中生就寝时间不晚于21:20、22:00、23:00。保障学生午休时间，尽可能提供“平躺午休”条件。重点整治以“确保学生安全”为由限制学生课间休息、午休，要求学生提前到校参加统一的教育教学活动等问题
7.严控各类进校园。严格控制进校园活动数量、质量，每学期控制在5项以内，切实减轻学校、教师、学生负担。未经当地教育部门审核认定，任何单位不得进校园开展有关活动。各级部门不得随意要求学校组织学生参加与教育教学无关的活动，坚决杜绝行政任务向校园转嫁，严防商业利益变相入侵校园，保障校园意识形态领域安全。重点整治未经市、县教育局认定，随意组织教师、学生参加与教育教学无关的活动。
8.隐形变异要严查。严禁教师从事有偿家教，参与、动员、组织学生参加各类学科类培训，严禁将培训结果与中小学招生入学挂钩。严查隐形变异行为，严厉打击以“家政服务”“众筹私教”“冬夏令营”等名义进行变相违规培训。重点整治在职教师有偿补课和校外培训隐形变异等问题。
9.科学育儿不焦虑。建好家长学校，引导家长树立科学育儿观念，避免盲目攀比、跟风报班或请家教给孩子增加过重课外负担。学校不得举行或变相举行中考、高考誓师大会，不得发布或以家委会等名义发布中考、高考“喜报”。严禁各类新闻媒体及自媒体宣传炒作考试成绩排名、“学霸”“中高考状元”和升学率等，不给学生施加心理压力，不给家长制造教育焦虑，营造良好育人生态。重点整治中考、高考誓师大会，违规发布中考、高考“喜报”“排名”，炒作“学霸”“中高考状元”和升学率等问题。
10.减负督查动真格。严格按照“双随机、一公开”原则开展督导检查，对减负工作不力、群众反映强烈的单位和个人，依法依规予以严肃问责。各级党委政府不得给教育行政部门和学校下达升学人数、升学率或者其他类似指标任务，教育行政部门和学校不得将升学情况与教师考核、绩效和奖励挂钩。重点整治给学校下达升学指标或以中高考升学率考核学校、教师等问题。
二、监督举报方式
1.举报电话：
宜昌市教育局：0717—8853855
宜都市教育局：0717—4822769
枝江市教育局：0717—4286155
当阳市教育局：0717—3253675
远安县教育局：0717—3819450
兴山县教育局：0717—2581345
秭归县教育局：0717—2880903
长阳县教育局：0717—5335078
五峰县教育局：0717—5826203
夷陵区教育局：0717—7821334
西陵区教育局：0717—6749116
伍家岗区教育局：0717—6777254
点军区教育局：0717—6672982
猇亭区教育局：0717—6511759
高新区教育局：0717—6999569
2.来信来访地址：
宜昌市西陵区体育场路27号教育局1005室